そばかす

「そばかす」を消したい!私のやり方を教えます | 女子力UP!幸せスキンケア

東京在住の看護師
東京在住の看護師
高校生の時からそばかすと戦ってきました。今ではスキンケアが趣味です。

*この記事は2018年6月23日に更新しています*

私が「そばかす」を気にし始めたのは高校生に入った頃からでした。

もともと私の肌の色はかなり白く、小学生のときから「そばかす」が目立っていました。
しかし子供の時は特に気にすることもなく日焼けも普通にしていました。

両親も特に注意していなかったようです。

中学生に入ってからも「夏は日焼けするものだ!」と思っていたので、日焼け止めクリームなども塗りませんでした。

当然のことながらそばかすは成長する一方。

高校生になってから初めてそばかすが気になりだし、そばかすを消す方法をあれこれ試し始めました。

そんな私が高校生から実践してきた「そばかす」を消すための方法をご紹介します!

そばかすを消したい女子たち、スキンケアを頑張っている女性たちにぜひ読んでほしいな。

高校生から!そばかすを消す方法

ちょっとだけ私の通っていた高校の話をさせてください。

入学した高校は制服がないだけでなく、メイクや髪形、爪、ピアスなどふつう高校で禁止されているようなアイテムが全てOKでした。

制服がないので毎日違う服を着て高校に通います。当然ファッションに気を配りお化粧もするようになりました。

高校生になって初めてファンデーションを選んだときのことです。

色白だった私は自分の肌の色に合わせて一番明るいトーンのピンク系のファンデーションを選んでみました。

ところがその一番明るいトーンのピンク系のファンデーションだと「そばかす」は目立ってしまいます。

「そばかす」が目立つことが嫌で、あえて暗いトーンのファンデーションに変えました。

そうすると今度は色白の首との境目がくっきり分かってしまいます。

きれいになりたくてメイクしているのに、そばかすのせいで逆に全体の印象がおかしな感じになってしまいます。

暗いトーンのファンデーションを塗った顔と色白の首をなじませるために、わざと日焼けすることもありました。

そばかすを消したい、隠したいのに紫外線を浴びてしまうなんて・・・

今思うとおそろしいことです。

しかし日焼けしてみたところで何の解決にもなりません。むしろ状況は悪化。

「何とかしなくては」と真剣にそばかすを消す方法を考えるようになりました。

まず日焼けをやめました。

そばかすの原因は紫外線によるメラニン(色素)の生成です。

高校2年生の頃からは必ず「日焼け止めクリーム」をつけるようになりました。

紫外線は1年中降り注ぎます。特に紫外線が強い8月や5月だけでなく、冬でも必ず日焼け止めを塗るようになりました。

30歳を過ぎてからは「そばかす」だけを意識するのではなく顔全体の「シミ」などにも気を付けなければと素肌を気遣うスキンケアを心がけてきました。

なぜ日焼けをしちゃいけないの? | そばかすの原因

そばかすの原因

そばかすの原因には大きく3つあります。

1. 遺伝的なもの
2. 紫外線によるもの
3. 遺伝×後天的なもの(紫外線、肌への刺激、ストレス)

いずれの原因でもそばかす対策には紫外線をあびないことが重要です。

なぜなら遺伝的なことが原因でも紫外線をあびるとそばかすは濃くなってしまうからです。

紫外線をあびるとそばかすができる?!

紫外線をあびると皮膚の下ではさまざまな動きがなされます。私たちの身体を守るべく防御体制がとられるのです。

皮膚の奥の方には新鮮な栄養や酸素を運んでくれる毛細血管があります。この毛細血管を傷つけないよう、細胞が黒いメラニン色素のブロックを作り私たちの身体を紫外線から守ります。

このメラニン色素がそばかすの素となります。

そしてこのメラニン色素を作る細胞がメラノサイトです。

どんなに日焼け対策をしても紫外線は1年中降り注いでいます。

つまりそれはメラノサイトが活躍して黒いメラニン色素が作られるのも1年中ということです。

なので高校生の時から部活で外を走り回っていて紫外線を浴び続けていたとなると・・・

これは大変です。黒いメラニン色素は作られまくっています。

そばかすが消えた!高校生から続けてきた効果的方法

このメカニズムを知ってから私はメラニン色素の生成を抑制する成分が入っている美白化粧品を塗っていました。

「メラニン色素に直接とどけ・・・」

念じるように塗っていたと思います。

でもシミに特化した美白化粧品はあってもそばかすに特化した化粧品はなかなかありませんでした。

今でもちまたにシミに特化した化粧品はたくさんあります。しかしそばかす専用の化粧品はなかなかありません。

私なら断然そばかす専用の化粧品を使います。

「そばかす」を消したい女子たちへ | そばかす専用の化粧品を使おう

その人の状態にもよりますが、そばかすを完全に消し去ることはなかなか難しいことだと思います。

幸い、私のそばかすはそれほど酷いものではなかったこともあって完全に消えましたが、やはり大変だったことは間違いありません。

そばかすはいわゆる「シミ」とよばれるものの一種ではありますが、形や大きさなど他のシミと違うところもあります。

〜そばかす〜
・大きさ   直径2-3mm
・形     三角や四角
・色     薄い茶色〜褐色

シミ対策の化粧品はたくさんあります。しかしそばかすの特性を知らずに赤いニキビ跡や肝斑(かんぱん)向けの化粧品をいくら塗ったところでそばかすにはのれんに腕押しです。

ぜひそばかす専用の化粧品を使ってほしいと思います。

そばかすを内側から消すために | ターンオーバーを利用する

ターンオーバーが大事

紫外線に生成されたメラニン色素は肌の状態が良ければ生理周期と同じくらいに日数で外に排出されるはずです。これをターンオーバーといいます。

ところがこのターンオーバーがうまくいかないと、メラニン色素は排出されずとどまって沈着していきます。

ターンオーバーがスムーズになされるために

そばかす専用の化粧品ではメラニン色素の排出を助けてターンオーバーがされやすくする成分が入っていることも大事です。

また日常生活でも注意できるところはたくさんあります。

・睡眠を十分にとる。
・栄養のあるものをしっかり食べる。
・ストレスをためない。

この当たり前のこともそばかすを消す助けになるのです。

オススメのそばかすを消す方法 | 睡眠は大事!寝ている間のそばかす対策

ターンオーバーをスムーズにするためにもお肌自体のためにも特に大事なのが睡眠です。

忙しくて食生活が乱れそうな時でも睡眠時間を確保すれば身体も何とかなるという経験はありませんか?睡眠には絶大な効果があります。

理想は1日7時間以上の睡眠を確保すること。そしてお肌のゴールデンタイムと言われる午後10時から午前2時までは眠っていること。

せめて午後11時にはベッドに入っていたいものです。

とは言っても忙しくてなかなか実行も難しいですよね。

しかも睡眠時間を確保するだけでも大変なのに寝る前にゆっくりお肌のケアなんてできないよ・・・

という人は多いのでは?

残念ながらそばかすは年々濃くなります。そして仕事や私生活もますます忙しくなりますよね。

そばかす対策に大事な睡眠。

この肌の黄金タイムに集中的にそばかす対策をしてしまうそばかす専用のクリームがあります。

(引用:そばかす専用クリーム「フレキュレル」公式HPより)

忙しくてお肌のケアが丁寧にできないよ・・・という人も眠る前に塗るだけ。

そんな便利なクリームが寝ている間のそばかす専用クリーム「フレキュレル」です。

そばかすができる原因の「メラニンを予防する+できたメラニンを追い出す」という2つの目的のために作られたそばかすに特化したクリームです。

お風呂でメイクを落として洗顔。お風呂から出たら化粧水の代わりにそばかす専用クリームを塗っておしまい。あとは眠るだけです。

そばかす対策は毎日続けられることが大事。だからコスパも大事です。高額の化粧水や美容液の代わりにクリーム1つだけ。

忙しい人には特にオススメです。

寝ている間のそばかす専用クリーム「フレキュレル」公式サイトを見てみる

そばかす専用の薬用クリーム | フレキュレル
眠る前に塗るだけ!
日本人のそばかすに特化して作られたそばかす専用の薬用クリームです。

医薬部外品:6つの無添加(香料フリー、着色料フリー、パラベンフリー、紫外線吸収剤フリー、鉱物油フリー、タール系着色料フリー)

敏感肌の人も安心して使えます。

容量40g(約1ヶ月分)
配送送料無料
評価
価格通常価格7,000円
☞今なら初回4,470円

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そばかす専用クリーム
「フレキュレル」公式サイト

東京在住看護師
東京在住看護師
もともと日焼けが大好きな欧米では日焼けから生じるそばかすのトラブルも多く専用の化粧品も開発されています。フレキュレルは日本人のそばかすに特化した薬用のクリーム。ようやく日本でもそばかす対策が当たり前になってきたのだと思います。

そばかす対策で高校生のときから色々な化粧品を試してきた私のイチオシです。

紫外線をたくさん浴びた今こそ「そばかす専用クリーム」

この夏は猛暑で日射しも強かったですね。そばかすが濃くなってしまった人もいるのでは・・・?

夏の間にたくさん浴びた紫外線。今すぐ対処すれば何とかなるかもしれません。

そばかす専用クリーム「フレキュレル」は

  • 紫外線をあびた後でメラニン色素の過剰な生成を抑える成分
  • 色素沈着を緩和させる成分

をもった医薬部外品。洗顔後に塗るだけの寝ている間のクリーム。

今からでも遅くはありません!紫外線を浴びたツケを返していきましょう。

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