シワを消す方法

コラーゲンドリンクを飲めば、シワは消えるの? | 素肌美人のスキンケア

コラーゲンドリンクを飲んでも、素肌へのコラーゲン補給にはならない。

「シワ」予防にと考えて、コラーゲンドリンクを飲んでいる女子たちがいます。
が、これは間違いですよ。
コラーゲンドリンクを飲んでも、摂取されたコラーゲンは、素肌のコラーゲンにはなりません。

食べ物からコラーゲンを摂取したところで、素肌のコラーゲン補給にはつながらないのです。
だから、
「コラーゲンドリンク」を飲んでも意味がないし、
「コラーゲンたっぷりの手羽先」を食べても、素肌にはコラーゲンは補給されないのです。
「フカヒレ」や「牛すじ」を食べても、同様に効果はありません。

「コラーゲンドリンク」を飲んでも、シワは消えない

食事から摂取した「コラーゲン」は、
まず、「アミノ酸」に分解された後に、「タンパク質」になります。

つまり、摂取したコラーゲンは、「タンパク質」として、カラダ中に吸収されてしまうのです。
皮膚に補給されていくコラーゲンは殆どないと考えてよいでしょう。

 

シワが消える「コラーゲン」の補給方法

では、皮膚にコラーゲンを補給するためには、どのようにしたらよいのでしょうか。
コラーゲンは、体外から持ってくるのではなく、体内でコラーゲンを作り出して、それを皮膚に補給することが最も効果的だそうです。

体内でコラーゲンを作り出す際の原料は、主に、
①「タンパク質」(アミノ酸)と、
②「ビタミンC」です。

体内でコラーゲンを作り出すためには、
この「タンパク質(アミノ酸)」と「ビタミンC」を併せて摂取することが効果的なのです。

素肌にコラーゲンを補給したいときには、
直接「コラーゲン」を飲食するのではなく、

コラーゲンを作り出す基となる
「タンパク質(アミノ酸)」
「ビタミンC」
を補給すること。
このことに注意してください。

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