⑲ダイエットを続けること | 自分を大切にすること!

 無理をしていませんか?

自分を大切にしてみませんか?

・他人のことを優先して、相手に対して、気を使いまくったり、
・自分のことは後回しにしたり、

そんなことはありませんか?

・仕事を頑張りすぎていませんか?
・身体に無理なことを頑張っていませんか?
・睡眠時間を削ったりしていませんか?
・楽しいことを我慢してはいませんか?

協調性を持っていることは、人間社会で生きていくうえで大切な資質であることは間違いありません。重要ですね。しかし、過度に人に気を使ったり、遠慮したりすることは、あなたの貴重な人生を浪費してしまいます。

・会社で評価されるために、毎日夜遅くまで残業する。
・定時退社できる雰囲気ではない。
・毎日のように接待やら、社内の付き合いがある。

こんな生活スタイルは、性にあっていないと感じていませんか?
でも、これが社会人としての常識である、大事なことなのだと、思いこんでいませんか?

自分を大切にする。

自分の時間、自分の身体、自分の考えについても、大事にしてみませんか?

これらを大事にすることは、人に流されることなく、自ら主体的に行動することを意味します。
協調性がないのではありません。自分が主体的に生きることができることを意味するのです。

主体的に生きることができれば、行動を自分で決めていくことができます。

会社員の人の場合には、そうはいっても、会社の雰囲気に逆らうことは難しいものです。自分の時間を大切にしたいけれども、例えば「飲み二ケーション」が大切だ!とか言っている人々の中で、自分を貫くことは容易ではありませんよね。

でも、それでも、自分のことを大切にしましょう。
自分のスタイルと合わないのに、全体の流れにだけ合わせる形で飲み会に行くこと。
それって貴重な人生の浪費ではないですか?

自分の行動を大事にして、自分の時間を優先すること。
周りに流されることを辞めて、自分を大切に、自己決定しながら生きる習慣をみにつけましょう。

自分を大切にすることを続けること

こちらは共同執筆者から聞いた話になります。
メジャーリーグで活躍する日本人大リーガーのおはなしです。

メジャーリーガーの田中将大投手のことをご存知ですか?
甲子園でハンカチ王子の斎藤投手と投げ合ったことでも有名な選手ですよね。

田中投手は大リーグでも大活躍していますが、ある生活習慣があるそうです。
それは、投手として登板した試合の日も、登板がなかった日も、ゲームが終わったら「直ぐに家に帰る」という習慣です。

お家のいる家族とゆっくり過ごすことが、異国での生活で落ち着くということもあるのでしょう。
チームの中には試合後に飲みに行く選手もいるとのこと。確かに仲間と一緒に、時には飲みに行ったりして、楽しく過ごすことも大切なことかもしれません。

しかし、頻繁に、付き合いということで流されるように夜の席に付き合うことは、なくても良い習慣と言えるのではないでしょうか。いえ、なくした方が良い習慣であるとわたしは考えます。

あなたの貴重な人生は、何のためにあるのだろうか?
日常から常にそのことを自分に問いかけること。自分自身の行動や、スタイル、夢、時間を大切にして生きていくことが大切なのです。

自分の思い描く姿に向かって、ベストコンディションを保つために、常に調整すること。
そのことが大事なのです。

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