知らない男性と話すのが苦手です。 心を許せる人がいないし、彼氏もいません。嫌われたくない!

落ちこみgirl

落ちこみgirl
彼氏が欲しいけれど、男性と打ち解けるのが苦手。人に嫌われたくない思いが強いのです。

知らない男性と話すのが苦手です。
心を許せる人がいないし、彼氏もいません。

私は自分のことを話したり、自分から話しかけることが、とっても苦手なので、初対面の相手や、あまり良く知らない相手と話すことを避けてしまいます。

男性と話すことが、どうしても避けれなくて、誰かと話さなくてはいけない場面、緊張してしまって、汗が出てくるし、シドロモドロになってしまう。頭も真っ白になるのです。

知らない男性と話すのが苦手

私と話している男性は

「どうせ自分と話したって、面白くないだろうな。。」

「男性は、つまらない思いをしているだろうな。。」

と思ってしまうので、一刻も早く会話を止めて、男性から早く逃げ出したくなる。。早く会話を終わらせようと焦ってしまうし、絶望的な気分にもなります。

自分が考えていることを心を開いて話したり、軽い感じの会話も出来なません。だから、友達も少ない。恋人もいないのです。男性と話したい気持ちはあるのだけど、きっかけが出来ないのです。

知らない男性ともコミュニケーションを取りたい。色々な相手と話したいし、男性とお付き合いもしたいのですが、、どうやって自分自身を改善して、何にチャレンジしたら良いのでしょうか?

今は、自分の方から人に話しかけるように、意識して頑張っているところですが、ことばが詰まってしまいがちで。落ち込んでしまうばかりです。

男性と話すことが出来る方法

恋活係

恋活係
女子マネ編集室:恋活係のなほこです

わたしはね、友達みんなから、明るいとか、話しやすいとか言われることが多いのだけど、
だから、どうやったらコミュニケ―ション能力がつきますか?みたいな質問を受けることが多いの。

でもね、20代半ばくらいまでは、

女の友達の前でも、男性の前でもね、
緊張してしまって、何にも話すことが出来なかった。。極度にコミュニケーション能力が低い状態。

体もアタマも固くなってしまって、、頭も真っ白状態。
何とか話すことができても、どもり気味になったり、
面白いことを言ったつもりでも、まったく相手に伝わっていなかったり

ダメダメだったなあって、反省して、落ち込んでしまって、。
1ヶ月くらい、気にしてしまってね。
「どうして、あんな失敗をしてしまったんだろう、、」とか。

「あのとき、こういうことが出来ていたら。。」とか。

そんな風に落ち込んでしまう原因は、わたしがこう思っていたからで

嫌われたくない
誰にも嫌われたくない

それもキョーレツに嫌われたくない

と思ってたのです。

「嫌われたくない」という想いだけだと思っていたのですが、
今思うと、
「誰からも好感をもたれたい!」
「いろんな人から、もの凄く好印象をもってもらいたいんだ」

と思っていたのです。

誰からも好かれたい訳だから、
誰からも、すこしでも嫌われてはだめだ、と思い込んでいた。

嫌われないように、気を張って無理していたのですね。
誰からも嫌われないようにするための唯一の方法は、誰とも接触を持たないこと。

人とコミュニケーションを取らなければ、人間関係で失敗することもないですから。
関係を深めることは出来ないけれど、失敗はしないのです。
だけど、当たり前のことだけど、コミュニケーションを取らなければ、誰からも好かれることもないわけで。
「嫌われたくない!」とか「失敗したくない!」という思いが強すぎると、

失敗してしまった(と自分で思い込んでいる)ときに、失敗した自分を受け入れることができないのです。失敗している自分を許せない訳で、相手もそんな自分のことを嫌っていると思い込んでしまっている訳で。

相手がどれだけ、実は自分に好意を持ってくれていたとしても、そのことに気づくことが出来ないのですね。

実際は違うのに、自分で勝手に、「わたしは、嫌われている。好かれていないんだ」って決めつけちゃうのですね。

面白いのが、失敗したり滑ったりしても、でもそんなことは関係なくて、好かれるときは好かれるの。
むしろ、失敗したことが、相手から好かれる材料になることも多々あるのですから。

自分で自分の失敗を許せないから、相手から好意を持たれていたとしても、そのことに気付くことができない。

でね、
知らない相手と話すのが苦手。
心を許せる男性がいないし、彼氏もいない。

って言うけど、実は、、そんな女性は自分が失敗したことを許せないだけなんだよ。

自分にやさしくしてみてはどうだろう?

もっと、ゆったりしても良いと思うのです。
失敗する自分、ダメな自分、完璧じゃない自分を許してあげるの。

自分に優しく、甘くしてあげる。許して上げれるようになると、自然と友達ができてくるよ。

あとね、どうしても男性が相手でも、女性が相手でも、話すのが苦手だって言うときがあるよね。わたしもそう。
とくに初対面の人にはなすことは緊張してしまうもの。

だから、そんなときには、手紙から始めるといいと思うの。
手紙というと古風な感じがするけど。今でいうと、

  • メールとか、
  • ラインとか、
  • プログとか
  • フェイスブックとか。

文字でコミュニケーションを取るのが一般的になってきいる現代では、むしろ口頭でのコミュニケ―ションではない方が自然なのかも。

文字での会話が良いのは、マイペースを貫けること。自分のペースで書けるもんね。

とにかく、失敗しても、滑ったりしても、頭が真っ白になっても、
好かれることがあるんだなーっということを受け入れる経験をしてもらうのが一番なんだよね。

引き続き相手とコミュニケーションを取るのがいいんじゃないかと。

質問者さんの素敵なところは、自信がなくなっても自分からコミュニケーションを取ろうとしているところ。

そんな自分を好きになってくれる人は、意外といるんだよ。

世界中の全ての男性から好かれようとしなくてもいいんだからさ。
自分が嫌うことだってあるし、相手から嫌われることも日常茶飯事なわけだから。

 

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